Rückenfit

Die Wirbelsäule ist die Säule unseres Lebens. Sie macht den aufrechten Gang und die Beweglichkeit unseres Körpers erst möglich. Sie ist aber auch Auffänger von psychischem Stress.

Oft sind Rückenschmerzen nicht immer gleich auf einen Bandscheibenvorfall zurück zu führen.
Viel öfter entsteht der Schmerz durch Abnutzung der Gelenke, Verspannung der Muskulatur und durch Entzündung von Nerven. 

Ich möchte meinen Kunden den Rücken stärken und stelle daher zuerst die Frage:

Was kann der Auslöser für Ihren Schmerz sein ?

Schmerzen werden oft durch seelischen Druck ausgelöst.
Ungelöste Probleme, Angst vor der Zukunft, vor Arbeitsplatzverlust oder dem sozialen Umfeld brechen einem das Rückgrat.

In diesen Fällen gilt es die Haltung zu verbessern. Die Körperhaltung, aber genauso wichtig die Einstellung im Leben zu sich selbst.

Lassen Sie sich nicht hängen, bringen Sie mit mir wieder Schwung und Bewegung in Ihren Alltag.

Sanftes Qi-Gong gekoppelt mit Atem- und Kräftigungsübungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Ziel ist es, ein neues und besseres Körpergefühl zu entwickeln, eingefahrene Bewegungsmuster zu durchbrechen und wieder Spaß am Sport und Leben zu finden.

 

 

 

 

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