Beckenbodentraining

Wir kräftigen die Oberarmrückseite und die Doppelkinnmuskulatur, aber die wirklich tragenden, kraftgebenden Muskeln vernachlässigen wir.

Unser Beckenboden ist ein Energietank und ein Kraftzenturm für Körper und Seele.

Sanfte Kräftigungsübungen kombiniert mit mentalen Beckenbodenübungen und verschiedenen Atemtechniken bringen Sie ans Ziel. TriAlis-Beckenbodentraining unterstreicht diese Trainingsweise.

Durch dieses kombinierte Training verbessert sich Ihre Haltung, Rückenschmerzen können gelindert oder behoben werden, Blasenschwäche und Reizdarm verbessern sich und die Organe werden wieder "getragen".

Gezieltere Körperwahrnehmung und ein besseres Selbstbewußtsein lernt Ihnen wieder Ihre Weiblichkeit zu spüren und ein gesundes Bauchgefühl zu entwickeln. 

 

 

 

 

Trialis - Fitness Wie sieht es aus mit Ihrer Fitness